Ziel: 3 Kg abnehmen, Kaffeekonsum täglich reduzieren, Erholungsphasen am Tag

Ich habe mein Ziel zu 80 % erreicht. 

Ich habe mein Ziel besonders gut erreichen können: Zeit für mich nehmen, Ruhepausen über den ganzen Tag verteilen, Tee trinken und mehr Volumen trinken. Ich habe 3 Kg abgenommen.

Ich habe mein Ziel nicht erreicht: Ich kann mir noch nicht alle Menschen Fernhalten, die mir nicht gut tun. 

Die Schwierigkeiten habe ich angetroffen: Umgebungsgeräusche waren während des autogenen Trainings störend. 

Ich würde das Mental- Coaching empfehlen, es war immer auf meine Bedürfnisse ausgerichtet. 
Vielen Dank, es war schön mit Dir diese Übungen zu machen, ich habe mich gut aufgehoben gefühlt. ( Es braucht Vertrauen) 

                               Denise Schw.

Ziel: besser Einschlafen und Entspannen

Ich habe mein Ziel zu 80 % erreicht. 

ich habe mein Ziel besonders gut erreichen können, wenn ich nachts mit meinem mann 4-5 mal aufstehen muss, und nachher wieder entspannt einschlafen kann. 

Die Schwierigkeit habe ich angetroffen:Für mich manchmal schwierig, nachts einfach abzuschalten um einschlafen zu können. 

Ich würde das Mental- Coaching empfehlen, Wieso?Sie geht kompetent auf Klient ein.
Es war eine angenehme Zeit und ich habe einige Tips bekommen. Herzlichen Dank
 
Ruth K. 

Ziel: innere Ruhe, Abgrenzung, Wohlbefinden

Ich habe auch ein anderes Ziel erreicht- unterwegs in Richtung Ziel zu sein.

Die Schwierigkeiten habe ich angetroffen: ,,Die Bewegung“ in die alltägliche Umgebung zu integrieren, ohne Aggression, oder überreagierend.

Das hätte ich mir vom Coach gewünscht: Sie hat mehr in Bewegung gebracht, als erhofft.

Wieso: Es wirkt, auch wenn es Widerstand ist.                                                                 Barbara G.